Hypnose

Hypnose kann unglaublich nützlich sein, weil sie dabei hilft, innere Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und unerwünschte Gewohnheiten wie Rauchen sanft hinter sich zu lassen. Weil das Unterbewusstsein in diesem Zustand besonders aufnahmefähig ist, lassen sich possitive Veränderungen leichter verankern. Auch für mehr Selbstvertrauen, bessere Konzentration oder zum Abbau von Ängsten wird Hypnose gerne genutzt. Sportler nutzen sie, um fokussierter zu sein, und auch bei Prüfungen oder kreativen Aufgaben kann es einen echten Unterschied machen. Das Beste daran: Du bleibst während der Tiefenentspannung immer bei vollem Bewusstsein und behälts die Kontrolle. Das macht diesen Weg so sanft und gleichzeitig wirkungsvoll.

Kurz gesagt: Hypnose ist ein natürlicher und effektiver Weg, um das eigene Potenzial zu entfalten und sich positiv zu entwickeln.


Wichtig: Meine Methoden ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Sie können dich jedoch dabei unterstützen, dein Leben leichter und freier zu gestalten, deine Energie wieder in Fluss zu bringen, eine positive Wirkung auf Körper und Emotionen zu entfalten und innere Blockaden sanft zu lösen.



Energiearbeit


Entdecke die Kraft der 7 Chakren

Die sieben Hauptchakren sind energetische Zentren in unserem Körper, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden. Jedes Chakra steht für bestimmte Lebensthemen, Emotionen und körperliche Funktionen. Wenn sie im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns lebendig, klar und in unserer Mitte. Bei Blockaden kann sich das auf emotionaler oder körperlicher Ebene zeigen zum Beispiel durch Ängste, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen oder körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Verdauungsprobleme oder chronische Erschöpfung. Ein bewusstes Arbeiten mit den Chakren - Energiefluss durch Handauflegen - kann helfen, diese Blockaden zu lösen und auf allen Ebenen wieder ins Gleichgewicht zu kommen.


Wichtig: Meine Methoden ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Sie können dich jedoch dabei unterstützen, dein Leben leichter und freier zu gestalten, deine Energie wieder in Fluss zu bringen, eine positive Wirkung auf Körper und Emotionen zu entfalten und innere Blockaden sanft zu lösen.

Coaching zur Selbsthilfe


Oft liegt die Kraft zur Veränderung bereits in uns selbst. Mit einfachen Methoden und einem bewussteren Umgang mit sich und den eigenen Bedürfnissen können wir lernen, uns in vielen Lebensbereichen selbst zu unterstützen.

In meinem Coaching vermittle ich dir leicht anwendbare Techniken, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannnst. Sie können dir dabei helfen, positive Veränderungen sowohl auf körperlichen Ebene als auch auf emotionaler Ebene zu erleben und mehr innere Balance zu finden.


Wichtig: Meine Methoden ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Sie können dich jedoch dabei unterstützen, dein Leben leichter und freier zu gestalten, deine Energie wieder in Fluss zu bringen, eine positive Wirkung auf Körper und Emotionen zu entfalten und innere Blockaden sanft zu lösen.



Garten der Seele





Über die 7 Hauptchakren

Das Fundament deiner inneren Erde

Wurzelchakra: 

Ort: Steißbein/Beckenboden - Farbe: Rot

Emotionale Themen: Urvertrauen, Sicherheit, Stabilität

Körperliche Zuordnung: Beine, Füße, Knochen, Darm, Nebennieren

Blockaden: Probleme mit Ängsten, Unsicherheit, Beinen, Rücken, Verdauung


Der Fluss deiner Lebensfreude

Sakralchakra:

Ort: Unterbauch/unterhalb des Nabels -  Farbe: Orange

Emotionale Themen: Lebensfreude, Kreativität, Sexualität, Beziehungen  Körperliche Zuordnung: Unterleib, Blase, Nieren

Blockaden: Schuldgefühle, Lustlosigkeit, Kreative Blockaden, Zyklusstörungen


Die Sonne deiner inneren Stärke

Solarplexuschakra:

Ort: Solarplexus Chakra Oberbauch (Magengegend) - Farbe: Gelb

Emotionale Themen: Selbstbewusstsein, Willenskraft, Abgrenzung, Kontrolle  Körperliche Zuordnung: Magen, Leber, Galle

Blockaden: Minderwertigkeitsgefühle, Wut, Machtprobleme, Magenprobleme, Verdauungsbeschwerden

Die Blume der Liebe

Herzchakra:

Ort: (Brustmitte) - Farbe: Grün, auch Rosa

Emotionale Themen: Liebe, Mitgefühl, Vergebung

Körperliche Zuordnung: Herz, Lunge, Brust, Arme

Blockade: emotionale Verschlossenheit, Atemprobleme,

Herz-Kreislauf-Beschwerden

Die Stimme deiner Wahrheit

Halschakra:

Ort:  Hals (Kehlbereich) - Farbe: Hellblau

Emotionale Themen: Kommunikation, Selbstausdruck

Körperliche Zuordnung: Hals, Schilddrüse, Stimmbänder, Nacken

Blockaden: Schwierigkeiten, sich auszudrücken, Heiserkeit, Halsschmerzen


Das Tor der inneren Vision

Stirnchakra:

Ort: Stirn (Zwischen den Augenbrauen) - Farbe: Indigo, Dunkelblau

Emotionale Themen: Intuition, geistige Klarheit

Körperliche Zuordnung: Augen, Stirn, Nervensystem

Blockaden: Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, übermäßiges Grübeln



Die Krone deines Lichts

Kronenchakra:

Ort: Kopf (Scheitelpunkt des Kopfes) - Farbe: Violett, Weiß

Emotionale Themen: innerer Frieden, Verbundenheit

Körperliche Zuordnung: Gehirn

Blockaden:  Sinnlosigkeitsgefühle, Schlafstörungen,  Erschöpfung